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村本エリカ式ダイエット

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デトックスダイエット(水ダイ)

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新しいダイエットは、禁物です。


あなたは、新しいダイエットが出るたびに飛びついているから痩せないのです。

というのは、
今あなたがやっているダイエットはまだ終わっていないからです。

たとえば、なんらかのダイエットで2,3キロ成功しているとします。しかしテレビや
雑誌を見ているときに、真新しいダイエットが紹介されています。

あなたは、真っ先にそのダイエットに飛びつきました。

そう、今までやっているダイエットをすっぽかしてです。

まだあなたの体は新しいダイエットに対応していません。今までのダイエットの体質の
まんまだからです。

しかし、今までのダイエットを辞めて他のダイエットに移ってしまうと、体が拒否反応を
起こして、またもとの体重に戻ってしまいます。

これをリバウンドといいます。

大変申し訳ないのですが、あなたがやっていることを客観的にみると、ダイエット業界に
お金を出しているだけです、、、。

次々に出る新しい宣伝文句に誘導されて自然とカード番号を入力して決済して
しまうんですよね。

断言するのですが、新しいダイエットに対応させるために、いちど体内をデトックスする
必要があります。

デトックスすることで、様々なダイエットに対応できるようになるのです。

しかし、その事実を知らないほとんどの人は無駄にお金を出してリバウンドを繰り返して
いるのです。

そうならないために、あなたはデトックスすべきなのです。

そもそもデトックスってなに?

デトックスって最近よく聞く言葉だと思いますが、具体的になに?って聞かれても答え
られないと思います。ですので、デトックスについて簡単に説明してきます。

今の現代社会では様々な有害物質があります。例えば車の排気ガス、工場の煙やガス、
タバコの煙、残留農薬、化学物質、紫外線、等です。

普段の生活で何気なく生きていても、体の中には有害物質が蓄積されていくのです。
そこで体の有害な物質を出すためにデトックスという方法を使います。

デトックスとは、体に溜まった有害物質を体外に出すことを言います。その方法は様々
なのですが、一番ポピュラーである、水でデトックスしていただこうと考えました。

しかし、一般的な水ダイエットをしたとしても、知識不足で本当にデトックスしたとは
いえません。

>> http://123direct.info/tracking/af/77122/OlOvndxz/


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肌の色



こんにちは

近頃は年中手放せなくなっているのが、

日焼け止め!専用の日焼け止めクリーム以外でも、

ファンデーションや、化粧下地にもUVカット成分が

入っているご時勢ですよね。





肌の健康や、シミ・ソバカスを防ぐ上でも、

やはり紫外線予防は必須です。



ですが、ちょっと別次元で考えて見ますと、

日焼けした黒い肌のほうがちょっと引き締まって見えませんか?





ファッション誌などを読んでみると、

やはりジャンルによっては

「日焼けしてナンボ」という意見もあるようです。



ちょっとプニった体を誤魔化すために、

シミ・ソバカスをものともせず肌を焼く、

なんて美を重視したのかしてないのか

ちょっとわからなくなってしまいますね。



しかし最近は、

スプレーを使い紫外線ナシで肌を焼くという

セルフタンニング等も流行っていますし、

最悪

、ダイエットしてもやっぱりプニプニ感が抜けないという方は、

セルタンで美黒肌を手に入れ、

引き締め効果を試してみてはいかがでしょう?



やはり美白!

という方は、頑張ってダイエットに勤しみましょう()



この記事の筆者 村本エリカ。

彼女は村本エリカ.comというダイエット専門

アフィリエイトセンターのダイエットアドバイザーで

脚ヤセのレポート2冊を無料で配布しています。

>> http://123direct.info/tracking/af/77122/dq0Y7jeZ/ 

話題のトータル・ワークアウトとは?

話題のトータル・ワークアウトとは?              

          

ここで行うダイエットとは・・・

脂質と糖質、炭水化物を抜いて、タンパク質を摂取すること。

そしてジムでの有酸素運動です。

 

食べていい食品は、ササミ、ノンオイルシーチキン、焼き魚など。

最短で最大の結果を出すスポーツ・クラブ「トータル・ワークアウト」。

清原和博選手をはじめとするトップアスリートや

著名人が利用していることでも有名ですね。

 

トータル・ワークアウトでは

体を鍛えるだけでなくダイエットも出来ちゃいます。

驚異の3週間ダイエット!

 

 

炭水化物、アルコール、お菓子類、牛肉、豚肉などはNGです。

野菜でもトマトやカボチャはNG

なぜなら脂肪を増やす成分が含まれているからです。

 

トータル・ワークアウトでは

筋肉をつけて体脂肪を落とすということに重点を置いています。

 

この3週間ダイエットに挑戦した人の話によると、

ダイエット中は非常につらいとのこと。

ただし、3週間後の効果が期待できるので諦めずに

続ける人が多いようです。

 

この記事の筆者 村本エリカ。

彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという

シークレットノウハウを開発した筆者で、

レポートが無料で配布されています。299名の配布です。



 

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 2つの世界記録を持つ男


 


世界一の記録を収集した本、ギネスブック。

この本に名を残すため

、毎年幾多の人々が様々なことにチャレンジしています。

 

メキシコ人男性、マヌエル・ウリベさんもその1人。

彼はなんと体重560キロで世界一に認定されていたのです!

 

そして、今回もう1つの世界記録を達成!

なんと200キロの減量に成功しました!!

現在の体重は330キロ。

 

世界一減量した人として

ギネスブックに掲載されることになりました。

 

2年前から、アメリカ、イタリア、メキシコの医師らとともに

、ダイエットと運動による減量に取り組んだ結果、

ダイエットに成功したのです。

 

目標は

、4年かけて120キロのスリムな体になることです。

 

マヌエル・ウリベさんは

病的肥満で20年以上苦しんでいました。

今までほとんどの時間を

自宅のベッドの上で過ごしてきたのです。

 

彼は今、人生のターニングポイントを

迎え希望に満ちあふれているはずです。

 

 

この記事の筆者 村本エリカ。

彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという

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2つの世界記録を持つ男

 


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目標は

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マヌエル・ウリベさんは

病的肥満で20年以上苦しんでいました。

今までほとんどの時間を

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ダイエット本の映画化?

 

小説やマンガが映画化されることはよくある話ですが

、ついにダイエット本が映画化される可能性が出て来ました。

 

ハリウッド女優、ヒラリー・スワンクの製作会社が、

ダイエット&ライフスタイル本「French Women Dont Get Fat

(フランス人女性は太らない)」の映画化権を獲得したとのことです。

 

この本は、フランス人女性はクロワッサンやワインなどを

日常的に口にしながらも、

なぜスリムな体型を維持していられるの

かということについて書かれています。

すでに40カ国語に翻訳され、アメリカでベストセラーになりました。

残念ながら日本語訳はありません。

 

映画では自分の体重管理で苦しんでいる

シャンパン製造会社の女性マネージャーを

中心とした作品になるということです。

 

確かにフランス人の食生活とダイエットには興味ありますね。

早期の映画化に期待したいです。

 

ちなみにヒラリー・スワンクはプライベートでは

ベジタリアンだそうです。

 

 

この記事の筆者 村本エリカ。

彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという

シークレットノウハウを開発した筆者で、

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大物ハリウッド女優のダイエットとは?

 

映画「バイオハザード」シリーズで有名なハリウッド女優、

ミラ・ジョヴォヴィッチさん。

昨年11月に長女エヴァーちゃんを出産しました。

 

スレンダーな出で立ちで知られる彼女ですが、

妊娠を機に約30kgも太ってしまったのです。

 

もちろん女優であるミラ・ジョヴォヴィッチさんは出産後すぐに

プロのダイエットコーチをつけてダイエットに取り組みます。

 

その甲斐あって、

今年の6月にはほぼ妊娠前の体重に戻すことに成功しました。

さすが大物ハリウッド女優ですね!

 

ところでミラ・ジョヴォヴィッチさんが

実践したダイエット内容が気になりませんか?

 

一体どんなダイエットをしていたのかというと・・・

 

筋トレと、心拍数で運動を管理するフィットネスを組み合わせた

「5ファクター・ワークアウト」を1日45分間、週5日続けたそうです。

また食事もスムージーやレタスラップサンドなど

健康的なものを摂取していました。

 

このような影の努力があるのでスクリーン上で輝けるわけですね。

 

 

この記事の筆者 村本エリカ。

彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという

シークレットノウハウを開発した筆者で、

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