プラグインを設定する事で機能を追加出来ます
プラグインを設定する事で機能を追加出来ます
脱メタボのために?
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ これまで様々なダイエットを紹介してきました。見事ダイエットに成功した人もいると思います。 ところがせっかくダイエットしたにも関わらず、すぐ元の体重に戻ってしまう人が多いのも事実です。 そんな人たちのために今回は太りにくい体質にする。コツをご紹介しましょう。 実はある大学の研究で、「夜型生活より朝方生活の方が同じ食事でも太りにくく、朝型はメタボリックシンドローム対策になる」ということが実証されています。 研究発表によると、早起きして早い時間に夕食を済ませるという「朝型生活」のほうが、エネルギー代謝の良い体になるそうです。 つまり夜遅くまで起きて食べ物を摂取する生活を続けると、必然的に肥満体質になるというわけです。 朝は早く起き、夜は早く寝る。この基本的な日常が健康的な体質を生み出すのです。 自分のぽっこりしたお腹が気になる人は、早寝早起きを心がけてみましょう。 この記事の筆者 村本エリカ。彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを開発した筆者で、レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
=======================================================
：ダイエット先進国 海外では日本食の人気が高いです。なぜなら日本食は健康的な食事で肥満になりにくいからです。 最近、経済協力開発機構（OECD）がこんなデータを発表しました。主要３０カ国の１５歳以上の肥満率によると、「肥満」人口のトップはアメリカ。日本は韓国と並び最も低い肥満率で、アメリカの約１０分の１というケタ違いの少なさです。 当然、肥満体国であるアメリカは日本食に目を向けます。食の研究家だった故桜沢如一氏が戦後に提唱した「マクロビオティック」が注目を集めています。主食を玄米にする、野菜は丸ごと料理に使う、よく噛む、動物性脂肪や添加物は取らない・・・などを基本とする日本発祥の料理・食事法です。 日本人にとっては当たり前のことでも、外国人にしてみれば新鮮に見えるのでしょう。 今後、人々の関心は健康に向かって行くはずです。健康的で肥満になりにくい日本食は、これから世界中でさらに注目の的となることでしょう。 この記事の筆者 村本エリカ。 彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを 開発した筆者で、レポートが無料で配布されています。299名の配布です。 ---------------------------------------------
前回「朝型生活は夜型生活より太りにくい」ということについて書きました。今回は目が覚めて最初に食べる朝食について解説していきます。寝床から起き上がると新しい１日が始まります。日中、学校や職場で充分な活動ができるようにエネルギー補給が必要です。もちろん脂肪燃焼効果が高いものを食べましょう。そこでお勧めしたいのが健康的な野菜たっぷりスープ！！食物繊維やビタミン豊富なキャベツ、体を芯から温めてくれるショウガなどを入れたスープがお勧めです。さらにぜひ実践していただきたいのが朝食前の軽いストレッチ運動です。胃の中に何も入っていない状態で行うストレッチ運動は健康に効果抜群です。ストレッチ運動と野菜たっぷりスープのコンビネーションはまさに鬼に金棒というべきもの。この２つを欠かさず実践して、健康的な朝型生活を始めてみましょう。きっと人生がより良いものになると思いますよ。この記事の筆者 村本エリカ。彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットというシークレットノウハウを開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
＞＞http://123direct.info/tracking/af/77122/XbGEUfvP/
脱メタボのために、１
これまで様々なダイエットを紹介してきました。
見事ダイエットに成功した人もいると思います。
ところがせっかくダイエットしたにも関わらず、すぐ元の体重に戻ってしまう人
が多いのも事実です。
そんな人たちのために今回は太りにくい体質にするコツをご紹介しましょう。
実はある大学の研究で、「夜型生活より朝方生活の方が同じ食事でも太りにくく
、
朝型はメタボリックシンドローム対策になる」ということが実証されています。
研究発表によると、早起きして早い時間に夕食を済ませるという「朝型生活」の
ほうが、エネルギー代謝の良い体になるそうです。
つまり夜遅くまで起きて食べ物を摂取する生活を続けると、必然的に肥満体質に
なるというわけです。
朝は早く起き、夜は早く寝る。
この基本的な日常が健康的な体質を生み出すのです。
自分のぽっこりしたお腹が気になる人は、早寝早起きを心がけてみましょう。
この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
＞＞http://123direct.info/tracking/af/77122/XbGEUfvP/
---------------------------------------------
【タイトル】：加圧ダイエットとは？
【本文】今回は「加圧ダイエット」についてご紹介します。
加圧ダイエットとは、腕と脚の付け根を専用のベルトを使って締めながら行うダ
イエットのことです。
血液循環が良くなり、体の内側から痩せていく素晴らしいダイエットです。
しかも、加圧ダイエットは体重減量の他にアンチエイジングの効果もあるんです
！
あなたは最近鏡を見るのが怖くありませんか？
自分の実年齢より上に見られることはありませんか？
若々しい１０代の時は体に弾力性があります。
ところが、加齢とともに血管は硬くなり衰えていきます。
この血流の悪い肌がくすみ、しわの原因になるんです！！
でも、心配しないでください。
加圧ダイエットを続けると血液循環が改善します。
血液がスムーズに体中をめぐるようになるわけです。
これによってお肌の調子が良くなります。
体重を落とせて、体も若返る素晴らしい加圧ダイエット。
健康と美容を同時に手に入れたい人にお勧めのダイエットです。
この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
＞＞ http://123direct.info/tracking/af/77122/XbGEUfvP/ ーーーーーーーーーーーーーーーー
ダイエットに挑戦しても続かず
失敗を繰り返している人は意外と多いはず。
今回はとってもお手軽なダイエット法を特別にご紹介しましょう。
なんと耳のツボを刺激することで痩せる「耳ツボ・ダイエット」と呼ばれるダイエットがあるんです。
これは耳にある「食欲中枢のツボ」を刺激することによって、本来の健康な体のバランスを取り戻して太る体質を根本から変えようというもの。
意外な事実ですが、耳には内臓や自律神経の働きを助けるツボが集中しています。
この耳のツボは紀元前４～２世紀頃から知られ、中国最古の医学書『黄帝内経』にも詳しく記述されています。
つまり紀元前から存在するダイエット法なのです！！
ちょっとびっくりしませんか！？
耳ツボ・ダイエットでは、インシュリン分泌を正常に戻して体質を改善していきます。
これによって太りにくい体質に変えていくわけです。
ちょっと不思議な耳ツボ・ダイエット。
興味がある方はぜひ試してみてくださいね。
この記事の筆者 村本エリカ。
彼女は食べても脂肪が燃焼していくダイエットという
シークレットノウハウを 開発した筆者で、
レポートが無料で配布されています。299名の配布です。
＞＞ http://123direct.info/tracking/af/77122/XbGEUfvP/
